初夏北京

首都高校第三届体适能挑战赛

在中国矿业大学（北京）操场火热开练

北京28所高校的175名学生齐聚

上演一幕幕

“燃烧卡路里”的激情比拼

尽展首都大学生的青春力量与风采

  ↑这是6月7日拍摄的首都高校第三届体适能挑战赛现场。体育日报发（那宇奇摄）

  ↑6月7日，北京航空航天大学代表队选手阮再韬在比赛中。体育日报发（那宇奇摄）

  ↑6月7日，北京建筑大学代表队选手樊子瑄在比赛中。体育日报发（那宇奇摄）

  ↑6月7日，参赛选手在赛场边留影。体育日报记者胡星宇摄

本届体适能挑战赛共设有九个比赛项目

其中引体向上为男子项目

脚触弹力带为女子项目

个人比赛中

每名选手需要依次连续完成八个项目

以完成时间排名

充分展现个体力量、耐力与协调性

↑引体向上（男）/脚触弹力带（女）↑

↑火箭推↑

↑翻轮胎↑

↑跳箱↑

↑硬拉↑

↑攀爬机↑

↑壶铃农夫行走↑

↑推雪橇↑

团队赛中

同队的四名选手每人完成两个项目

以接力形式完成并计算完成时间

考验团队配合与战术安排

运动场上

一个个青春的身影挥汗如雨

不仅是对体能极限的挑战

更是对自我的超越

中国矿业大学（北京）的大三学生韩毅

并非体育特长生

在乙组个人赛中

他成功突破三分钟大关

韩毅笑称

自己曾经是位不折不扣的“小胖子”

通过三年的系统健身

不仅减肥成功

还养成了良好的作息规律

让他成为更好的自己

↑6月7日，主办单位中国矿业大学（北京）参赛队与裁判组在赛后合影留念。（中国矿业大学（北京）供图）

来自北京北大方正软件职业技术学院王思诺

半个月前才开始进行健身锻炼

“我可能跟参赛的大家都不太一样

这是我宝贵的开始”

  ↑北京北大方正软件职业技术学院代表队选手王思诺在比赛中。体育日报发（那宇奇摄）

个人赛规则要求女生在500秒内完赛

这对于王思诺来说并非易事

由于无法在规定时间内完赛

她主动放弃了赛事成绩

选择以“慢慢来”的方式

完成这次对她意义非凡的比赛

“我回去以后要继续坚持”

“相信我！”

今年三月

国家卫生健康委发布重磅行动

3年内推行“体重管理年”

提升全民体重管理意识与技能

改善部分人群体重意识与技能

涵盖饮食、运动、心理等多方面

健康从来不只是体重秤上的数字

而是生活中每个微小改变的总和

在健康餐里品味生活的仪式感

在运动与饮食的默契配合中

感受身体的正向反馈

↑这是6月7日在中国矿业大学（北京）食堂拍摄的低脂餐。

↑这是6月7日在中国矿业大学（北京）食堂拍摄的低脂餐。

屏幕前的你

准备好了吗

在挥洒汗水的健身房

尽情跳跃的田径场

每一次运动打卡

都是你成为更好自己的见证

  一起动起来吧！点滴付出都会让我们更健康相信在这个“体重管理年”我们都能养成受益一生的健康生活方式

记者：胡星宇那宇奇

编辑：张晨许雅楠

封面图由AI生成